Comment les changements de saison influencent-ils le poids ?

Les changements de saisons affectent-ils nos habitudes de vie au point d’avoir un impact sur notre poids ? Une étude a exploré la question en suivant le poids, le sommeil, l’alimentation et l’activité physique de 31 étudiantes japonaises entre les mois de mai et janvier, couvrant ainsi le printemps, l’été, l’automne et l’hiver.

Résultats : poids, activité physique, alimentation et sommeil sont bien influencés par la saison. Le poids a tendance à diminuer du printemps à l’été et à augmenter de l’été à l’hiver. Le nombre de pas et l’activité physique modérée à vigoureuse diminuent en hiver tandis que la sédentarité augmente. La durée de sommeil et sa qualité sont moindres en automne et les heures de coucher et de réveil sont retardées en hiver. Contre toute attente, les apports énergétiques diminuent en hiver. En comparant les jeunes femmes ayant pris du poids à celles l’ayant maintenu, les auteurs ne peuvent cependant pas affirmer que ces changements de mode de vie sont la cause de la variation de poids au cours des saisons.